Le BODY COMBAT COMPLET est la discipline cardio/fitness du combat complet proposée par la FINCA.

Les séances durent environ une heure et se décomposent de la manière suivante :

-          Echauffement cardio-musculaire

-          Combo haut du corps

-          Combo bas du corps

-          Endurance, vitesse

-          Coordination

-          Renforcement musculaire

-          Etirements.

L’ensemble de ces composantes sont chorégraphiées et se réalisent sur une musique rythmée.

Cette discipline est une discipline de forte intensité mais reste accessible à toutes et tous, dès 6 ans.

Excellent complément pour les pratiquants d’arts martiaux ou de sports de combat, elle fait travailler tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc.

Sous la direction de Raphaël, Véronique et Laurent sont les représentants internationaux du BCC.

Sous forme de « set », au rythme de deux à trois par saison, Véronique et Laurent réalisent les chorégraphies et enchainements en piochant dans l’ensemble des techniques du combat complet (techniques de pieds, poings, genou, mouvement au sol …) mais aussi dans des styles différents comme la capoeira, le tai-chi … Ces chorégraphies sont ensuite diffusées aux instructeurs certifiés BCC. Ainsi peu importe le club où vous pratiquez, vous n’êtes jamais dépaysés !

Consommateur de calories, défoulement assuré dans une ambiance festive, au son de musique entrainante, le Body Combat Complet est idéal pour progresser, évacuer ou éliminer !

Alors n’hésitez plus et rejoignez la communauté BCC !

 

Le club  : 

 

 

Présentation - descriptif de la discipline  : 

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