Interview  Claudia Do Val

6 fois championne du monde de jiujitsu Brésilien – club de la Riva à Rio

 

-          Quand as-tu commencé le jiu jtsu Brésilien ?

-          Claudia : A l’âge de  21 ans avant j’avais  juste fait 3 ans de judo, j’ai préféré le jiu jitsu car c’étais  plus convivial, et il y avait plus de techniques au sol.

 

-          Au bout de combien de temps as-tu reçu la ceinture noire ?

-          Claudia :  Au bout de  7 ans

 

-          Et à raison de combien d’entraînements par semaine ?

-          Claudia : Je m’entrainais 2 fois par jours du lundi au vendredi, 1 fois le matin, puis l’après midi. Maintenant que je voyage beaucoup ( pour les stages et les compétitions) je m’entraîne moins. Environ  3 à 4 fois par semaine.

 

-          Quand  as-tu commencé la compétition ?

-          Claudia :  j’avais  fait  3 compétitions en ceinture blanche  puis  plus rien pendant  5 ans, puis j’ai  recommencé à combattre en ceinture marron au grand slam de Rio ou j’avais  fait  2ème, puis en 2016 j’ai gagné les championnats d’Europe à Lisbonne, puis  j’ai gagné les championnats  du monde  à Long beach, et gagné  3 fois les championnats du monde en ceinture noire  (adult) et 2 fois en master, la dernière fois  c’était  en août à Las Vegas.

 

-          Comment prépares-tu une compétition ?

-          Claudia : En faisant beaucoup de combats à l’entraînement et ce toute l’année, pas seulement avant la compétition. Je n’ai pas de préparation spécifique, je ne fais  pas de  footing, juste un peu de musculation quand j’ai le temps.

 

-          As-tu un régime alimentaire spécial ?

-          Claudia : Non je n’ai jamais eu à faire de régime pour perdre du poids, je combats à mon poids donc je mange ce que je veux.

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-          Penses-tu combattre encore longtemps en compétition ?

-          Claudia : Ce n’est pas certain que je combatte encore longtemps mais quelques années oui c’est sur.

 

 

-          Tes conseils pour s’ améliorer en jiu jitsu ?

-          Claudia :  Il est important d’ avoir  de la constance, il ne faut  pas louper  les entraînements et il ne faut jamais renoncer.

 

-          En ce moment tu voyages beaucoup ?

-          Claudia : Oui suivant les compétitions, je donne beaucoup de stage en Europe, aux Etats Unis et en Asie.

 

 

Krav Maga 

 

Un stage de Krav Maga RSC (Real Self defense Concept) a eu lieu à Dojo Form Guebwiller

dirigé par ALEXANDER FRANKE 7ème dan  Krav Maga RSC, 7ème dan International Krav Maga, 

4ème dan  Kyohushin Karaté WIBK. Ce stage s’est terminé par une remise de diplôme de stage et de grade.

Le krav maga RSC est un système d’auto défense réaliste basé sur la rue. En plus des techniques faciles à

apprendre, on discute en particulier de l’entraînement psychologique de la légitime défense. Supprimer les

inhibitions en cas d’urgence pour battre quelqu’un et faire face aux diverses reactions corporels qui vous

attendent dans une confrontation réaliste avec violance, est un élément essentiel de la formation. 

Le krav maga convient à tout le monde peu importe l’âge ou le sexe.

Pour tous renseignements sur le krav maga RSC (stages, ouverture d’une section, grade …)

vous pouvez vous renseigner par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..